Mở rộng kiến thức về tập luyện sức bền, khoa học thể thao và phương pháp huấn luyện với các chương trình podcast chất lượng từ Athletica và HIIT Science.”
Khoa học phía sau platform AI huấn luyện sức bền — VO₂max, CTL, load management và lập kế hoạch thi đấu.
Các tập chuyên sâu về mô hình dữ liệu, Banister impulse-response, TSS và adaptive training.
Paul Laursen & Martin Buchheit — cơ chế sinh lý của HIIT, polarized training, zone 2 và ứng dụng thực tiễn.
Shawn Bearden phỏng vấn các nhà nghiên cứu về sinh lý học sức bền — fat oxidation, heat adaptation, altitude.
Trevor Connor & CTS — phương pháp huấn luyện có bằng chứng khoa học cho cyclist và runner.
Công nghệ, dinh dưỡng và thiết bị mới nhất trong thế giới sức bền — từ wearable đến fuel strategy.
Mikael Eriksson phỏng vấn HLV và VĐV elite — swim/bike/run training, race prep, mental performance.